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Callanetics - Das Intensiv Programm
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|  | Ein wirklich erfolgsversprechendes Fitnessprogramm auch wenn es recht altmodisch erscheint und die Damen und Herren mit ihren bunten Bodies an die 80ziger und 90ziger Jahre erinnern.
Trotzdem versuche ich seit einigen Monaten dieses Programm 1-2 mal die Woche durchzuziehen und das mit handfesten Erfolg. Mein ganzer Körper ist schon viel straffer geworden - nichts schwabelt mehr. Und auch wenn die Übungen auf den ersten Blick recht einfach und harmlos erscheinen, steckt doch eigentlich eine Menge Kraft dahinter. Amüsant erscheint mir da immer der Satz der Trainerin "entspannen Sie ihren ganzen Körper..." während ich halb verkrampfe :)
Auf der DVD sind die ersten 3 Kapitel in die jeweiligen 3 Problemzonen Bauch-Beine-Po gegliedert und man kann noch ganz gut mithalten, dagegen ist das anschliessende 1-stündige Intensivprogramm schon eine richtige Herausforderung und wirklich nur für Fortgeschrittene geeigenet.
Ich denke es ist kein Programm mit dem man Fett verliert jedoch um seinen Körper in Form zu bringen und die Muskeln zu straffen.
| | Wirklich nur für Fortgeschrittene! | |
| | Callentics hat bei mir wirklich sehr gute Resultate beschert.
Mittlerweile habe ich alle Kassetten.
Aber Anfänger sollten für den Einstieg wirklich das Anfänger Video oder auf das Kombiprogramm zurückgreifen ehe sie sich für das Super Callentics Video entscheiden.
Beginner könnten echt Komplexe bekommen, wenn sie diese Übungen vorgesetzt bekommen. Auch ich habe es zu den anderen Videos gekauft, weil ich annahm das man durch ein Intensiv Programm vielleicht noch schneller vorankommen könnte. ;-)
Ich trainiere nun seit circa 3 Monaten und mittlerweile nehme ich für Bereiche wo ich schon fit bin, einige Übungen aus diesem Video. Dieses Video scheint neueren Datums zu sein als z.B. das Erfolgsprogramm.
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